積食是指中醫的一個病癥，主要是指小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯于中焦所形成的胃腸疾患。積食一癥多發生于嬰幼兒，主要表現為腹部脹滿、大便干燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。
孩子是一家人的，全家都寵著他。因此寶寶一旦生病了全家人跟著擔心。在眾多腸胃疾病中，最常見的就是小兒積食，寶寶一旦發生積食，就會造成食欲下降，睡眠不足，長期下來會導致發育遲緩。而且，脾為健康之本，長期積食會直接損傷脾胃，沒有好的脾胃，以后寶寶也會小病不斷，所以媽媽要重視。那寶寶反復積食，跟什么原因有關呢？一起來看看！
睡前吃太飽
夜間時間比較長，有些媽媽擔心寶寶晚上饑餓，就讓他晚上吃的很飽，殊不知這樣做很容易導致他腸胃積食。晚上是身體各機能休息的時間，腸胃蠕動和消化能力都會有所下降，給寶寶吃太多，肯定會出現消化不良，引發積食現象。而且，寶寶正在長身體，高質量的睡眠很重要，睡前吃太飽，寶寶睡覺時腸胃還在工作，這樣也會降低他的睡眠質量，影響長個。當然，想要寶寶安睡一整晚，睡前媽媽別忘記給他更換上新的紙尿褲。紙尿褲一定要輕薄透氣、吸水性強，還要柔然親膚，寶寶穿上才更舒服。
缺少膳食纖維
不少媽媽給寶寶做的輔食過于精細，缺少膳食性纖維的食物，比如蔬菜、粗糧等，也會引起腸胃積食、便秘等情況。寶寶體內攝入一定量的膳食纖維，不僅能刺激胃腸粘膜，促進腸胃蠕動，讓食物更好的被消化吸收，而且還能吸收水分，讓大便更松軟，從而有效緩解便秘，所以媽媽要適當給寶寶補充一些膳食纖維。
攝入過多高蛋白食物
雖然蛋白質是構成人體結構的重要成分，但是過多的攝入蛋白質是會損害人體健康的。尤其是對寶寶來說，高蛋白食物會加重腸胃負擔，容易引起消化不良，導致積食。而且，蛋白質會轉化成體內的葡萄糖、脂肪，如果蛋白質過量可能會導致寶寶肥胖，對健康也很不利。
過度喂養
過度喂養也是導致寶寶積食的原因之一。寶寶胃容量小，吃的少，但是有的媽媽總是擔心他吃不飽，每次都想多喂幾口。寶寶腸胃消化能力本來就不強，多吃這幾口飯，反而會加重他的腸胃負擔，從而引發積食。為了他的腸胃健康，媽媽一定要做到按需喂養，不要強迫他去吃飯。
以上這4種情況，都會導致寶寶腸胃出現積食，中了的媽媽要趕快改了。只有寶寶腸胃健康，才能為全身提供充足的營養，所以媽媽一定要呵護好他的腸胃健康，別不當回事。
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